dieta i fitness

Efekty diety i treningów po 4 miesiącach

No cześć! Obiecałam Wam, że dam znać jak dalej mi idzie i jak wyglądają efekty po dłuższym działaniu o zdrową i wysportowaną sylwetkę. Wydaje mi się, że to stało się już  bardziej częścią mojego życia, niż takim odchudzaniem się i jak dobiję efektu, to “cześć!”, więc myślę, że jestem na dobrej drodze. Moja dieta nie… Read More Efekty diety i treningów po 4 miesiącach

dieta i fitness

Jak odchudzać się zdrowo? Moje efekty po miesiącu diety i ćwiczeń.

Witajcie! Ostatnio na moim Fanpage i Instastory chwaliłam się Wam moim małym (wielkim) sukcesem w odchudzaniu się. Pytałam Was też czy chcielibyście, abym opisała wszystko szczegółowiej tu na blogu, więc oto i jest wpis. Zastanawiam się od czego zacząć… Myślę, że najlepiej będzie jak zacznę od samego początku, czyli… Od przyjazdu do Holandii, a było… Read More Jak odchudzać się zdrowo? Moje efekty po miesiącu diety i ćwiczeń.