dieta i fitness

Jak odchudzać się zdrowo? Moje efekty po miesiącu diety i ćwiczeń.

Witajcie! Ostatnio na moim Fanpage i Instastory chwaliłam się Wam moim małym (wielkim) sukcesem w odchudzaniu się. Pytałam Was też czy chcielibyście, abym opisała wszystko szczegółowiej tu na blogu, więc oto i jest wpis. Zastanawiam się od czego zacząć… Myślę, że najlepiej będzie jak zacznę od samego początku, czyli… Od przyjazdu do Holandii, a było… Read More Jak odchudzać się zdrowo? Moje efekty po miesiącu diety i ćwiczeń.

porady blogowe

Moje cele na 2018 rok

Witajcie, jestem osobą, która lubi sobie zapisywać każde zadanie, każdy cel do realizacji. Po pierwsze, aby nie zapomnieć (jestem strasznie zapominalska), po drugie, aby zweryfikować wyniki. To ułatwia mi bardzo życie codzienne, jak i pracę. Wymagam od siebie czasami bardzo wiele, ale wiem, że jak bardzo czegoś chcę i mocno na to pracuję – cel… Read More Moje cele na 2018 rok